La autoestima juega un papel crucial en la forma en que nos relacionamos con los demás, especialmente en el ámbito de la pareja.

La autoaceptación nos permite examinar y valorar nuestras capacidades, lo que se traduce en un aumento significativo de la confianza personal. Cuando dejamos de compararnos con los demás y aceptamos nuestras singularidades, nos sentimos más seguros en nuestras decisiones y acciones.

Las relaciones de pareja deben sustentarse sobre pilares tan importantes como: el cariño, el respeto, el amor o la albedrío, entre otros. Pero en relaciones donde individuo de sus miembros tiene una autoestima baja eso es inalcanzable, ya que el mismo no se sustentará bajo esos pilares, sino que se sustentará a través de sus miedos.

Las conductas inapropiadas suelen darse en esta clase de relaciones, porque la persona que es incapaz de aceptarse y quererse a sí mismo, proyectará sus inseguridades y sus miedos en la pareja, y eso es una carga difícil de aguantar para esa persona. 

Puedes lograrlo siguiendo los consejos de este post: "Consejos para dejar de pensar en lo que los demás piensen de ti"

Para entenderlo, imaginemos por un momento a una persona envuelta en alambres de espino. No solo experimentará dolor cada oportunidad que determinado se acerque a ella para abrazarla; la otra persona igualmente sufrirá.

Esta técnica de la apero vacía puede ser una herramienta eficaz para chocar conflictos internos y externos. Al sentarse en una arnés vacía y platicar como si la persona ausente estuviera presente, se pueden explorar emociones no expresadas y encontrar una viejo comprensión y resolución.

Encima, las personas con baja autoestima pueden tener dificultades para comunicarse de forma efectiva y expresar sus deyección, lo que puede provocar malentendidos y resentimiento. Es importante invadir la baja autoestima en el contexto de la relación de pareja para poder construir vínculos más fuertes y duraderos.

Autoestima baja o contingente/condicionada con el exterior: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para cero” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.

**Inseguridad y celos:** La baja autoestima puede alentar sentimientos de inseguridad y celos en la pareja. Las personas con baja autoestima pueden experimentar miedo al desistimiento, compararse constantemente con otras personas o sentirse amenazadas por cualquier situación que perciban como una posible amenaza click here a la relación.

Desde la perspectiva de un terapeuta, creo que las personas con baja autoestima pueden sentirse inseguras en sus relaciones, buscando constantemente tranquilidad en su pareja y temiendo el rechazo o el abandono.

Esto puede poner una presión adicional en la relación y afectar la capacidad de ambas partes para amparar una conexión saludable.

Autocompasión: Practicar la autocompasión implica tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y comprensión, especialmente en momentos de dificultad o error. Ser amable con singular mismo es esencial en el proceso de educarse a quererse.

El concepto de individualidad mismo viene definido por nuestros Títulos. Los valores son los principios que nos guían y nos motivan. Nos dicen cómo queremos ser, lo que es valioso e importante para nosotros y la manera en que queremos relacionarnos con el mundo.